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KOSTENLOSE MASTERCLASSfür alle, die müde sind, ständig gegen sich selbst zu kämpfen.
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Markus Asano mit Brille und grauem Pullover vor warmem Hintergrund

80.000+Teilnehmer

4,82 von 5ProvenExpert

20 JahreErfahrung

Du kämpfst ständig
gegen Dich selbst und zweifelst an Deinem Wert?

Schluss mit Selbstkritik und Selbstzweifeln!

Wie Du mit Innerer-Kind-Transformation ganz leicht gesunde Grenzen setzt und Dich endlich wieder wertvoll fühlst.

Kostenlosen Platz sichern→

100 % kostenlos · rund 90 Minuten

Vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mehr als 80.000 Teilnehmer der Masterclass, Bewertung 4,82 von 5 Sternen

20 JahreErfahrung

80.000begleitete Menschen

Deine Selbstkritik istnicht die Wahrheit.

Sie ist ein altes Muster.

Illustration einer Frau vor ihrem Spiegelbild

In der kostenlosen Masterclass zeige ich Dir, wie Du diese alten Prägungen Schritt für Schritt hinter Dir lässtund ein stabiles Selbstwertgefühl entwickelst, das wirklich von innen kommt.

Du wirst endlich verstehen, warum Du so reagierst, wie Du reagierst. Und woher diese Muster wirklich kommen. Und vor allem: Wie Du sie transformierst, damit sich Dein Leben spürbar verbessert.
Illustration einer Frau, die sich selbst liebevoll umarmt

Stimme aus der Transformations-Session

Illustration einer Frau in liebevoller Verbindung mit ihrem Inneren Kind
„Ich habe in der vergangenen Zeit oft dasselbe Kind gesehen und konnte nicht helfen. Heute konnte ich es endlich in den Arm nehmen, trösten und in mein Herz nehmen!“

Bibi

Kennst Du das auch?

Diese inneren Muster sorgen bis heute dafür, dass Du Dich klein, falsch oder nicht gut genug fühlst.

Illustration eines traurigen Inneren Kindes Illustration einer Frau vor ihrem Spiegelbild
01

Der Innere Kritiker findet immer etwas.

Du hast ständig diesen Inneren Kritiker in Deinem Kopf.

Egal, was Du tust:

Er findet immer etwas,

das nicht gut genug ist.

Illustration einer kritisierenden Erwachsenen gegenüber einem Kind
02

Du vergisst Dich selbst.

Du versuchst, es allen recht zu machen.

Du funktionierst und passt Dich an.

Und dabei

vergisst Du Dich selbst.

Illustration einer nachdenklichen Frau am Fenster
03

Du sagst Ja, obwohl alles Nein schreit.

Aus Angst, jemandem vor den Kopf zu stoßen.

Du spürst längst, dass Du etwas nicht willst.

Aber Du stellst die Bedürfnisse der anderen wieder über Deine eigenen.

Und hinterher ärgerst Du Dich über Dich selbst.

Illustration eines zurückgezogenen Inneren Kindes

Ein kritischer Kommentar.Und sofort zweifelst Du an Dir selbst?

Du hast ständig ein schlechtes Gewissen.

Und fühlst Dich irgendwie für alles und für jeden verantwortlich.

Vielleicht hast Du schon vieles versucht, um selbstbewusster zu werden.

Das liegt nicht daran, dass mit Dir etwas falsch ist.
Diese Muster haben einen Ursprung.

Verstehen allein verändert kein altes Muster, solange das verletzte Innere Kind aus Dir spricht.

Selbstoptimierung und positives Denken setzen dort an, wo das Problem sichtbar wird.

Wir setzen dort an,wo es entstanden ist.

Der Zusammenhang

Diese inneren Muster stammen aus Deiner Kindheit.Ein alter Schmerz übernimmt die Führung.

In diesen Momenten reagiert Dein verletztes Inneres Kind. Nicht der Erwachsene, der Du heute bist.

Deshalb fühlt sich ein kleiner Kommentar plötzlich so groß an.

Und deshalb reicht Verstehen allein oft nicht aus.

Illustration eines Kopfes mit einem Inneren Kind im Steuerraum

Der Wendepunkt

Diese alten Prägungen kannst Du auflösen.

Dann musst Du nicht mehr gegen Dich selbst kämpfen und kannst Deinen eigenen Wert wieder spüren.

→Wie das geht, erlebst Du in der kostenlosen Masterclass.

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Illustration einer Frau, die sich selbst liebevoll umarmt

Der Zusammenhang

Diese inneren Muster stammen aus Deiner Kindheit.Ein alter Schmerz übernimmt die Führung.

In diesen Momenten reagiert Dein verletztes Inneres Kind. Nicht der Erwachsene, der Du heute bist.

Illustration eines Kopfes mit einem Inneren Kind im Steuerraum

Deshalb fühlt sich ein kleiner Kommentar plötzlich so groß an.

Und deshalb reicht Verstehen allein oft nicht aus.

Der Wendepunkt

Diese alten Prägungen kannst Du auflösen.

Du musst nicht mehr gegen Dich selbst kämpfen.Du kannst Deinen eigenen Wert wieder spüren.

Illustration einer Frau, die sich selbst liebevoll umarmt

Wie das geht, erlebst Du in der kostenlosen Masterclass.

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Jetzt kommt Dein wahrer Wert wieder durch.

  1. Du fühlst Dich einfach gut mit Dir.

    Du wachst morgens auf und fühlst Dich einfach gut mit Dir.

    Ohne das ständige Grübeln, ohne Druck, Dich beweisen zu müssen. Einfach das Gefühl: „Ich bin okay. Genau so.“

    Illustration einer entspannten Frau mit einer Tasse
  2. Du stehst für Dich ein.

    Du stehst für Dich ein: ruhig, klar, ohne Schuldgefühle.

    Du sagst Nein, wo Du Nein meinst.

    Illustration einer freien Frau mit geöffneten Armen
  3. Du spürst innere Sicherheit.

    Du spürst diese innere Sicherheit, die Dich durch alles trägt.

    Im Beruf, in Beziehungen, in Deinem Alltag.

    Illustration einer Frau auf einem Berggipfel mit erhobenen Armen
  4. Du verstehst Dich endlich.

    Du verstehst endlich, warum Du so reagierst, wie Du reagierst.

    Und woher diese Muster wirklich kommen.

    Illustration einer Hand beim Schreiben in einem Notizbuch
  5. Du fühlst Dich wieder wertvoll.

    Dein Selbstwertgefühl kommt nicht mehr nur aus dem Außen.

    Du spürst Deinen wahren Wert wieder in Dir selbst.

    Illustration einer Frau, die sich selbst liebevoll umarmt

Du hörst auf, gegen Dich zu kämpfen.Und beginnst, Dir selbst zu vertrauen.

Wenn sich Deine Beziehung zu Dir selbst verändert, verändert sich Dein Umgang mit Kritik, Grenzen und Deinem eigenen Wert.

Die 3 Geheimnissefür mehr Selbstliebe und inneren Halt.

Das sind die Inhalte, die Dich in der Masterclass wirklich erwarten.

  1. 1

    Was fehlende Selbstliebe Dich wirklich kostet

    Du erkennst, wie Selbstkritik, Dauerstress, People-Pleasing und die Suche nach Bestätigung Deinen Alltag prägen.

  2. 2

    Die vier größten Mythen über Selbstliebe

    Warum Selbstoptimierung, Selbstsabotage, bloßes Liebsein und Affirmationen allein keine stabile Selbstliebe schaffen.

  3. 3

    Wie Du wirklich in die Selbstliebe kommst

    Wie Du Dich annimmst, Grenzen ohne Schuldgefühl ausdrückst und bei Kritik ruhiger bleibst.

Verstehen allein verändert noch kein altes Muster.

Deshalb machen wir gemeinsam eine Transformations-Session.

Du erlebst eine kraftvolle Übung, in der Du zum ersten Mal in wirklichen Kontakt mit Deinem Inneren Kind kommst.Und spürst, wie sich Dein Selbstwertgefühl in wenigen Minuten positiv verändern kann.

Du bestimmst selbst.Jederzeit und ganz in Ruhe, wie weit Du mitgehst.

Illustration einer Transformations-Session mit Herzensverbindung zum Inneren Kind

Echte Reaktionen auf die Transformations-
Session.

Hier siehst Du, was Menschen direkt nach der Transformations-Session in den Masterclass-Chat geschrieben haben.

Im Chatfenster weiter scrollen

Masterclass Chat 1 / 11
B

Bibi

„Heute konnte ich es endlich in den Arm nehmen, trösten und in mein Herz nehmen!“

M

Marlies

„Es wurde dann leichter, sobald ich mein Inneres Kind in mein Herz gelassen habe.“

S

Samsung

„Meine Kleine hat sich bei mir entspannt.“

D

Dani

„Musste weinen, aber auch Erleichterung gefühlt. ♥“

T

Tabea

„Ich habe gefühlt, wie mein Inneres Kind immer versucht hat, allein zu kämpfen. Tränen sind geflossen.“

K

Karsten

„Tiefe Liebe und Traurigkeit und Wut, die langsam weniger wird.“

D

Dana

„Sehr viel Trauer ist rausgeflossen.“

B

Beate

„Ich habe geweint und da war ganz viel Liebe.“

M

Maria

„Ich habe sie nur umarmt und gespürt, wie ich sie liebe.“

S

Susanne

„Es war nicht meine erste Innere-Kind-Reise und es wird jedes Mal leichter.“

M

Martina

„Fühle mich sehr erfüllt.“

Weiter scrollen ↓

Markus Asano mit einem Buch, Kopf leicht geneigt, nachdenklich und warm

Wer Dich durch die Masterclass führt

Markus Asano

Begründer der Inneren-Kind-Transformation. Magister Artium in Philosophie und Psychologie.

20 Jahre
Erfahrung
3,5 Mio.
Podcast-Downloads
80.000
begleitete Menschen

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Veränderung möglich ist.

Fragen zur kostenlosen Masterclass.

Damit Du weißt, worauf Du Dich einlässt.

Warum ist die Masterclass kostenlos? Gibt es einen Haken?

Die Masterclass ist 100 % kostenlos und Du gehst keinerlei Verpflichtungen ein.

Du kannst die Innere-Kind-Arbeit einfach und unverbindlich ausprobieren. Ich finde jeder sollte die Möglichkeit dazu haben. Deswegen biete ich diesen Online-Workshop kostenlos an.

Du bekommst eine fundierte Einführung in die Innere-Kind-Transformation inkl. einer geführten Transformations-Session.

Sind meine Daten sicher?

Deine Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Und NIEMALS und UNTER KEINEN UMSTÄNDEN an Dritte weitergegeben.

Wir verwenden Deine E-Mail-Adresse ausschließlich, um Dir den kostenlosen Online-Workshop und weiterführende Tipps zum Thema zuzusenden.

Benötige ich eine Kamera?

Du benötigst KEINE Kamera und KEIN Mikrofon, um teilnehmen zu können.

Für die Transformations-Session empfehlen wir Kopfhörer.

Wie ist der Ablauf?

Nachdem Du Dich angemeldet hast, bekommst Du den Link per E-Mail gesendet. Schaue bitte in Deinen Spam-Ordner, wenn Du keine E-Mail erhalten hast.

Klicke rechtzeitig zum ausgewählten Termin einfach auf den Link und Du wirst in den Seminar-Raum weitergeleitet.

Empfehlung für eine reibungslose Teilnahme: Eine ausreichend schnelle Internetverbindung. Akku checken: Sorge dafür, dass Dein Laptop, Smartphone oder Tablet ausreichend geladen ist. Ein Browser (am besten Google Chrome, Firefox oder Safari) in der aktuellsten Version. Ein aktuelles Betriebssystem.

Kopfhörer & Wasser: Für die Transformations-Session empfehlen wir Kopfhörer. Stell Dir gerne auch ein Glas Wasser oder Tee bereit. Frühzeitig einloggen: Sei am besten 10 Minuten vor Beginn online, um entspannt starten zu können.

Gehe ich irgendeine Verpflichtung ein?

Nein. Du gehst keinerlei Verpflichtungen, Abonnements oder sonstiges ein!

Du kannst Dich selbstverständlich jederzeit wieder abmelden. Jede E-Mail enthält einen Abmelde-Link, über den Du Dich einfach und dauerhaft mit einem Klick wieder aus dem System austragen kannst.

Was ist das Besondere an diesem Kurs?

Es gibt im deutschsprachigen Raum wohl kaum jemanden, der sich so lang und so intensiv mit Innerer Kind Arbeit beschäftigt hat wie Markus Asano.

25 Jahre eigene intensive Praxis. 20 Jahre Erfahrung als Innerer-Kind-Therapeut. 80.000 Menschen, die Markus begleitet hat.

Der von ihm entwickelte Ansatz der Inneren Kind Arbeit ist revolutionär und unterscheidet sich massiv von allen anderen. Wenn Dich Innere-Kind-Arbeit interessiert, solltest Du diesen Ansatz auf gar keinen Fall verpassen.

Wie lange dauert die Masterclass?

Plane ca. 90 Minuten Zeit für Dich und Dein Inneres Kind ein.

Tipp 1: Trage Dir den Termin in Deinen Kalender ein: Dein Treffen mit Deinem Inneren Kind.

Tipp 2: Nimm am besten über einen Computer Teil. Tipp 3: Komm ein paar Minuten vorher in den Zoom-Raum.

Für wen ist die Masterclass nicht geeignet?

Unser Hauptanliegen ist, dass Du unsere Kurse und Meditationen optimal für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Eine gewisse psychische und physische Stabilität und Gesundheit sind grundlegende Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Programmen.

Unsere Angebote können keine Therapie ersetzen. Die Innere Kind Arbeit kann eine wertvolle Ergänzung zu einer therapeutischen Behandlung sein.

Jegliche Inhalte von DEIN INNERES KIND HEILEN sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt/eine Ärztin, Therapeuten/Therapeutin oder Ähnliches zu ersetzen. Daher haften wir nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.

Ich weise darauf hin, dass ich kein Psychotherapeut, Heilpraktiker o.ä. bin und dementsprechend Gesundheitszustände weder diagnostiziere noch behandle und auch keine Heilsversprechen abgebe.

Solltest Du Dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, weisen wir ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit Deinem Therapeuten/Deiner Therapeutin oder Deinem Arzt/Deiner Ärztin an den Kursen teilzunehmen.

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Masterclass: Schluss mit Selbstkritik und Selbstzweifeln

© 2026 Markus Asano

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Schluss mit Selbstkritik und Selbstzweifeln

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Meine Geschichte

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Veränderung möglich ist.

Lange Zeit dachte ich, mein Selbstwert hängt davon ab, was ich leiste oder davon, was andere über mich denken.

Ich war ständig damit beschäftigt, es allen recht zu machen. Ich habe mich angetrieben, funktioniert, angepasst. Und doch blieb da dieses nagende Gefühl: Ich bin nicht genug.

Erst als ich begonnen habe, meinem Inneren Kind zu begegnen, verstand ich: Mein Selbstwert liegt nicht im Außen. Er liegt darin, wie ich mit mir selbst umgehe.

Durch die Arbeit mit meinem Inneren Kind habe ich es geschafft, mich nicht mehr kleinzumachen oder perfekt sein zu wollen. Und wurde stattdessen mein bester Freund.

Heute begleite ich Menschen dabei, sich von Selbstzweifeln, alten Mustern und innerem Druck zu befreien und endlich ihren wahren Wert in sich selbst zu entdecken. Tausende haben mit der Inneren-Kind-Transformation ihren Selbstwert neu gespürt. Und ich weiß: Auch für Dich ist das möglich.

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