Die Schwierigkeit, „Nein“ zu sagen, und das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen, stammen aus Deinem Inneren Kind.

Damals hast Du gelernt, dass Liebe und Anerkennung davon abhängen, ob Du Dich anpasst und die Bedürfnisse anderer über Deine eigenen stellst. Dieses Muster hat Dir vielleicht geholfen, in Deiner Kindheit Sicherheit zu finden, doch heute beeinflusst es Deine Beziehungen auf eine Weise, die Dir oft nicht gut tut.

Dein Inneres Kind glaubt tief in sich, dass es nur dann wertvoll ist, wenn es die Erwartungen anderer erfüllt. Doch das ist nicht wahr. Du bist wertvoll – einfach, weil Du bist, wie Du bist.

Jetzt ist die Zeit gekommen, Deinem Inneren Kind zu zeigen, dass es auch ohne Anpassung geliebt und wertgeschätzt wird. Es darf lernen, dass Deine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die der anderen – und dass es sicher ist, auch mal „Nein“ zu sagen.